Salvando estado de activity

Estou precisando salvar estado de uma activity. Percebi que o estado é salvo em string e tenho um adapter que preciso salvar, para add novamente no spinner.

É possível salvar apenas strings, o estado da Activity…

http://developer.android.com/intl/pt-br/training/basics/activity-lifecycle/recreating.html isso mostra o básico de como salvar o estado da Activity. Você pode salvar também um tipo próprio de dados para isso basta que seu adapter implemente Parcelable, veja mais informações em http://developer.android.com/intl/pt-br/reference/android/os/Parcelable.html.

show… sou novato no Android então vou tentar entender isso, qualquer dúvida vou retornar…