Printar uma posicao do List

Programação Java
#1

pessoal ate agora so consigo retornar todos os valores do meu List como eu faco para retorna somente um unico valor pelo posicao q eu escolher

#2

Simples utilize o metodo get(int pos) o método get retorna um Object apos recuperar o objeto realize um cast

List a = new ArrayList();
a.add("teste");
a.add(teste2);

String a = (String) a.get(0);
#3

Dá uma olhada aí oh:
http://www.docjar.com/docs/api/java/util/List.html

Abraço.

#4