Jsf - menus com frames ou tabelas

Boa tarde

estou desenvolvendo uma aplicação JSF e gostaria da opinião do pessoal em relação aos menus.

Qual a forma melhor de criar menus, por frames html,para abri somente a pagina solicitada, ou utilizar tabelas e recaregar tudo?

imagino que tenha metodos melhores, se algem puder dar sogestões , será de grande ajuda.