Desbloquear usuário sa (SQL Server 2012 Developer)

Boa tarde.
Pessoal alguém sabe como desbloquear o usuário sa do SQL Server 2012, esqueci a senha e acabei bloqueando da minha máquina local :neutral_face:

Eu vi alguns tutoriais mais não consegui,lembrando que meu usuário do Windows Authentication não é sysadmin.