Como criar arquivos .JAR e como inserir uma figura no JFrame?

Olá, tudo bem? Espero que sim. Alguém poderia me ensinar como criar arquivos .JAR e como inserir fotos em um JFrame? Obrigado pela atenção e fiquem com Deus. :idea:

Bem vindo ao GUJ …

Por favor, antes de perguntar, leia este topico: http://www.guj.com.br/posts/list/15477.java

Como criar aquivo .JAR: http://www.guj.com.br/java.tutorial.artigo.42.5.guj

E aqui tem um exemplo de como colocar uma imagem em um JFrame:

http://www.guj.com.br/java.tutorial.artigo.138.1.guj