Abrir JFrame Modal

Criei uma aplicação e quando abro um Frame eu consigo mexer no frame anterior(o que chamou ele). Gostaria que quando abri-se um novo frame o usuario so tivesse acesso a ele. Se não me engano devo abri-lo como modal mas não consegui. Alguém sabe como fazere isso.

vlw

Você não deve criar um novo JFrame e sim um JDialog.

Obrigado.